ダイエットを成功させる、たった一つの方法

ボンジュール♪

久しぶりに「のだめカンタービレ」にはまってしまった私です。

主人公の「のだめ」が私にそっくりなところがたまりません。笑

ところで、前回の続きをちゃんと書かなきゃ！と思って、これまで色々考えていたんだけど、自分で読み返して、思ったんです。

「解読することさえ、面倒臭い！！」って笑

だから、ポイントを押さえて簡単にお伝えしようと思います。

本当に簡単な事です。

1. 「ダイエット」を辞める
2. 「なりたい自分」を明確にする
3. どううして、そうなりたいのか、いっぱい理由を書き出す。（100個くらい）
4. 「できない」とおもう原因を書き出す。
5. どうして「できない」と思うのか理由をはっきりさせる。（あ！これだって思う理由です、だいたい過去にトラウマあり）
6. この辺のトラウマのブロック解除は難しいなら、カウンセリング受けてもいいかも。（私お手伝いできますよ♪）
7. 「できる」自分の方程式を見つける
8. 実行する。

☆だけなんです。ポイントは「わくわくする気持ち」とか、「やりたくなる気持ち」です。「たった一つの方法」は「気持ち」を持続させることです。

よくわかんねぇ！笑って思った方は、コンサルしま～す。ご連絡ください～。

この方法って、「ダイエット」に限らず、何にでも同じ事がいえます。

うふふ～♪ピアノはいいですね～。本格的に練習しようかと思ってます。

めるし～☆